CИМПТОМЫ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ:
• равнодушие к семейным контактам, своему здоровью, успешности в учебе;
• неоправданно частая проверка электронной почты;
• чрезмерно длительное пребывание за компьютером;
• быстрый, неряшливый прием пищи, часто прямо перед монитором;
• «выпадение» из реального времени;
• визуально наблюдаемое бесцельное «перескакивание» с одной компьютерной программы на другую;
• неоправданно быстро появляющаяся усталость, раздражительность, перепады настроения;
• постоянные или значительно более частое общение в режиме on-line, чем непосредственные;
• погружение в Интернет как средство ухода от проблем, от плохого настроения, чувства потерянности , тревоги, подавленности;
•приоритет пребывания в Интернет над всеми остальными видами деятельности и общения;
•нарушение обещаний в отсутствие взрослых не входить в Интернет;
•отрицание, часто аффективное, компьютерной зависимости.
Если у человека наблюдается 3-4 симптома, то это свидетельствует о наличии компьютерной зависимости.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ 1.Будьте внимательны: вовремя заметить и предупредить появление и развитие компьютерной зависимости легче, нежели потом с ней бороться.
2. Постоянно проявляйте внимание к развитию интересов и склонностей подростка.
3. Следует помнить, что компьютерная зависимость реже проявляется у подростков, занимающихся спортом, поэтому постоянно следите, чтобы подросток должное время уделял физическим нагрузкам
4. Личный пример в использовании возможностей компьютера:
делайте акцент на применение компьютера в своей работе, используйте в качестве помощника в совместном с ребенком досуговом творчестве (компьютерный дизайн, моделирование и пр.), попутно прививайте навыки культуры общения с современной техникой.
5. Культивирование чувства семейной, коллективной общности. Одиночество (в силу разных причин) – повод и основание ухода в виртуальный мир.
6. Корректно используйте свое право на запрет, так как «запретный плод всегда сладок».
7. Всегда ищите возможность подчеркнуть полноту жизненных проявлений в реальности и однобокость переживаний в режиме on-line.